Seniorengymnastik

Josef Schneider

Übungsleiter Seniorengymnastik

Trainings Termine:

Montags von 19:00 – 20:00 Uhr ab Oktober bis zu den Osterferien im Gymnastikraum der Surtalhalle

Dienstags von 09:00 – 10:00 Uhr ab Oktober bis zu den Osterferien im Gymnastikraum der Surtalhalle

Senioren-Gymnastik für Männer und Frauen

Bei der Seniorengymnastik bieten wir ein altersgerechtes Fitnesstraining an. 

Das Training findet jeden Montag und Dienstag im Gymnastikraum der Surtalhalle statt. 

Hierbei geht es hauptsächlich darum, dem altersbedingten Knochen – und Muskelschwund durch Kräftigungsübungen entgegenzuwirken und die Beweglichkeit durch Dehnungsübungen zu erhalten. 

Auch die koordinativen Fähigkeiten werden in der Trainingsstunde gezielt trainiert.

Sommer- Aktivitäten von der Seniorengymnastik

Die Wandergruppe auf dem Weg zur Pötschalm
Stoisseralm
Rachlalm
Pötschalm
Neßlauerkopf
Staudacheralm
Vorderalm
Bründling
Bäckeralm
Bichleralm

Sommer- Aktivitäten organisiert Gerti Renz

Mobil. 0175/7779296

E-Mail:renzg@gmx.de

Treffpunkt: 18:00 Uhr beim Sportplatz in Surberg, oder beim Ausweichparkplatz Traunsteiner Schwimmbad

Teilnehmen kann jeder, Änderungen vorbehalten.

Almwanderungen und Bergradln

Die meisten Almen kann man auch mit dem Bergradl erreichen.

Bei Terminausfall wegen schlechtem Wetter gibt es dann eine Woche später noch die Möglichkeit die Wanderung oder Bergradltour durchzuführen.

Programm der Sommeraktivitäten

der Seniorengymnastik SV Surberg