Seniorengymnastik
Trainings Termine:
Montags von 19:00 – 20:00 Uhr ab Oktober bis zu den Osterferien im Gymnastikraum der Surtalhalle
Dienstags von 09:00 – 10:00 Uhr ab Oktober bis zu den Osterferien im Gymnastikraum der Surtalhalle
Senioren-Gymnastik für Männer und Frauen
Bei der Seniorengymnastik bieten wir ein altersgerechtes Fitnesstraining an.
Das Training findet jeden Montag und Dienstag im Gymnastikraum der Surtalhalle statt.
Hierbei geht es hauptsächlich darum, dem altersbedingten Knochen – und Muskelschwund durch Kräftigungsübungen entgegenzuwirken und die Beweglichkeit durch Dehnungsübungen zu erhalten.
Auch die koordinativen Fähigkeiten werden in der Trainingsstunde gezielt trainiert.
Sommer- Aktivitäten von der Seniorengymnastik
Sommer- Aktivitäten organisiert Gerti Renz
Mobil. 0175/7779296
E-Mail:renzg@gmx.de
Treffpunkt: 18:00 Uhr beim Sportplatz in Surberg, oder beim Ausweichparkplatz Traunsteiner Schwimmbad
Teilnehmen kann jeder, Änderungen vorbehalten.
Almwanderungen und Bergradln
Die meisten Almen kann man auch mit dem Bergradl erreichen.
Bei Terminausfall wegen schlechtem Wetter gibt es dann eine Woche später noch die Möglichkeit die Wanderung oder Bergradltour durchzuführen.
Programm der Sommeraktivitäten
der Seniorengymnastik SV Surberg